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Todos tenemos en nuestro círculo (familiar, de amigos o de trabajo) a alguien que parece tener un radar especial para la vida ajena. Realizan muchas preguntas y opinan sobre tus finanzas, tu relación de pareja, tus decisiones profesionales o por qué no has hecho esto o aquello todavía. Aunque a veces lo disfrazan de “buena […]

El bullying o acoso no es exclusivo de las aulas escolares lo cual es triste, también lo encontramos en la vida adulta por ejemplo: en oficinas, redes sociales, espacios públicos y, a veces, incluso dentro de nuestro propio círculo cercano. Lidiar con alguien que busca intimidar, minimizar o agredir puede desgastar profundamente tu bienestar emocional.

Por lo general se recomienda no conservar personas que vayan en contra de aportar al bienestar personal, pero en la vida algunas situaciones hay que aprender a gestionarlas sea por el mundo, el aprender a coexistir y la cotidianidad. La envidia es una emoción humana compleja que suele nacer de la carencia percibida en el

A menudo pensamos en el estrés como algo puramente mental, una carga de pendientes o una preocupación persistente. Sin embargo, el cuerpo no distingue entre una amenaza física real de una preocupación laboral; para tu cerebro, ambas son emergencias. Cuando el estrés se vuelve crónico, deja de ser un mecanismo de supervivencia y se convierte